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得了冠心病,最应该注意的是什么?答案是你所想吗?

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众所周知,患了冠心病之后,饮食上需要注意,什么东西该吃,什么东西不该吃,确实需要认真对待。那么冠心病人,到底在生活中需要注意哪些东西呢?今天就给大家说道说道。

冠心病人能否喝酒?

酒的主要成分为乙醇,尽管说乙醇具有一定的夸张血管的作用,但是对心脏冠状动脉没有好处。冠心病患者若饮酒,可能会出现心绞痛发作的现象,严重的可能还会诱发急性心肌梗死。所以,冠心病患者需要尽量戒酒。

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冠心病人的睡姿

冠心病患者中,肥胖者居多,这类人在睡觉时容易出现打鼾现象。患者睡觉打鼾,可能会因为血液中含氧量减少,导致血压升高、冠心病发作。若冠心病患者睡觉伴有打鼾,那么睡姿最好采用侧卧位,减少睡眠呼吸阻塞,避免仰卧位。若患者病情严重,那么采用半卧位睡姿最好,减轻呼吸困难的现象。

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冠心病人的健康生活

想要预防或治疗冠心病,那么最好的方式之一就是有一个健康的生活方式。

首先,饮食上要减少盐、油脂、胆固醇、脂肪的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果、谷物类食物、鱼类等,避免喝酒、抽烟。适当时,可以吃些肉类,但不要过量,富含维生素A的胡萝卜、西红柿、南瓜等红黄色蔬菜可多吃。

其次,冠心病人需要每天保证一定的运动量,控制体重,过于肥胖也易患上冠心病。所以,想要冠心病不发作或预防冠心病,最好的运动就是走路、慢跑,游泳、太极拳、交谊舞等,不适合做拳击等激烈运动。

得了冠心病,最应该注意的是什么?答案是你所想吗?

从上述描述中可以看得出,想要预防冠心病需要一个良好的健康生活方式。唯有将自己的生活方式改善,患上冠心病的概率将会降低。所以,希望大家都能戒烟戒酒、控制体重、少吃多运动,拥有健康良好生活方式。

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